انار میوه ای است که حاوی آنتی اکسیدان ها و رب انار اعلا مواد ضد التهابی است.
آب انار ممکن است دارای طیف وسیعی از خواص مفید باشد.
مزایای احتمالی آب انار عبارتند از آنتی اکسیدان بودن، که ممکن است به پیشگیری از سرطان و سایر بیماری ها، تامین ویتامین C، تقویت سلامت گوارش و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند.
ممکن است به پیشگیری از سرطان، حمایت سیستم ایمنی و باروری کمک کند. انار سرشار از پلی فنول ها است که آنتی اکسیدان های قوی هستند.
آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها می توانند به کاهش سطح گونه های اکسیژن فعال (ROS)، نوعی رادیکال آزاد، در بدن کمک کنند.
بدن در طی متابولیسم و سایر فرآیندها ROS تولید می کند.
قرار گرفتن در معرض سموم، مانند دود تنباکو، همچنین می تواند سطح ROS را افزایش دهد.
سطوح بالای ROS می تواند منجر به استرس اکسیداتیو و در نتیجه آسیب سلولی و التهاب شود.
استرس اکسیداتیو ممکن است به بیماری متابولیک، سرطان و سایر مسائل سلامتی کمک کند.
آنتی اکسیدان ها به حذف ROS از بدن کمک می کنند.
آنتی اکسیدان های موجود در آب انار می توانند به حذف ROS و محافظت از بدن در برابر آسیب کمک کنند.
انار حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد اعتماد است و منبع خوبی از موارد زیر است:
ویتامین E که یک آنتی اکسیدان است.
ویتامین K که برای لخته شدن خون ضروری است.
منیزیم که به مدیریت فشار خون و سطح گلوکز کمک می کند.
مؤسسه ملی بهداشت (NIH) منبع مورد اعتماد انار را به عنوان یکی از داروهای طبیعی معرفی می کند که ممکن است به درمان یا پیشگیری از سرطان پروستات کمک کند.
یک مقاله تحقیقاتی قدیمیتر در سال 2014 اشاره میکند که پلی فنولهای موجود در انار ممکن است به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی مرتبط با سرطان پروستات کمک کند.
در مطالعات موش، محققان عصاره میوه انار را با کاهش سطح آنتی ژن اختصاصی پروستات و مهار رشد تومور مرتبط دانستند.
ترکیبات موجود در انار ممکن است به پیشگیری از سرطان سینه، ریه و پوست نیز کمک کند.
به گفته منبع مورد اعتماد جامعه سرطان آمریکا، اکنون مطالعات بیشتر در حال انجام است.